Antes de responder, te invito a cerrar los ojos y pienses en lo siguiente:
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¿Qué te trajo el año 2020?
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En la montaña rusa de emociones que viviste, ¿cuál o cuáles han sido los temas que te movieron?
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Tu trabajo, tus relaciones, la salud, la soledad, la desconexión, la muerte, etc.
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Marzo de 2020, un virus nos forzó a hacer una pausa en nuestra vida. De repente, nos sentimos vulnerables y la incertidumbre nos invadió de lleno.
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Nos dio la oportunidad para hacer ese viaje de introspección que muchos de nosotros lo habíamos pospuesto.
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Y ahora que estamos saliendo de ese túnel, es un buen momento para plantearnos qué dirección va a tomar nuestras vidas después de vivir esta experiencia.
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Dice Elsa Punset en su libro Fuertes, libres y nómadas, "nada será igual. Por fin habrá cosas irrenunciables, cosas que no tendrán precio ni podrán canjearse, maneras nuevas de calibrar lo que merece la pena."
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¡Qué buen momento para dejarnos inspirar y buscar nuevas maneras de diseñar nuestra vida!
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¿Qué es lo que quieres ahora?
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Es una simple pregunta, pero no fácil de responder.
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Imagen de Gerd Altmann en Pixabay
Vuelve a cerrar los ojos y piensa en el tema que te resonó durante el 2020. Y hazte la pregunta nuevamente, si quieres en voz alta ¿Qué es lo que quiero ahora?
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Ahora te invito a mirar la imagen de abajo y la observes, sin dejar de pensar en la pregunta. Deja que vengan las ideas, sin pretensiones, sin juicios, ¿qué es lo que quiero?
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Imagen de dae jeung kim en Pixabay
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Escribe todo lo que te venga durante 1 minuto. Después deja de escribir.
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Por último, te invito a compartir con una palabra o una frase lo que te trajo este ejercicio.
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Este es un pequeño ejemplo de cómo podemos enfocar cualquier situación que nos esté rondando en nuestra vida.
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De hecho, he preparado un taller en formato presencial y online llamado Volver a la esencia para poder profundizar en nuestro regreso después del COVID19.
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Si quieres saber más sobre este taller o los procesos de acompañamiento, escríbeme.
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Si te ha gustado este post, me ayudarías al compartirlo.
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Con cariño y gratitud
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Quique TORRES
Liderar con Alma
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