{"id":4280,"date":"2020-04-30T03:03:17","date_gmt":"2020-04-30T01:03:17","guid":{"rendered":"https:\/\/elalberguedelalma.com\/?p=4280"},"modified":"2020-04-30T03:03:20","modified_gmt":"2020-04-30T01:03:20","slug":"maldita-primera-vez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elalberguedelalma.com\/en\/maldita-primera-vez\/","title":{"rendered":"Maldita Primera Vez"},"content":{"rendered":"
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Maldita Primera Vez<\/h2>\n

\u00a0<\/h2>\n

Cerrando Abril Vulnerable<\/h2>\n
\"Abril
Abril Vulnerable<\/figcaption><\/figure>\n

Quiero escribir un cierre para este mes que est\u00e1 por terminar, pero la verdad es que no s\u00e9 si ser\u00e1 un cierre o un nuevo comienzo.<\/p>\n

Lo cierto es que el mes de abril del 2020 se est\u00e1 terminando y, por lo tanto, estamos despidiendo el valor de la vulnerabilidad.<\/p>\n

Quiz\u00e1 hayas percibido que hemos estado ausentes. Lo cierto es que hemos estado en silencio intentado asimilar todo lo que est\u00e1 ocurriendo en el mundo.<\/p>\n

S\u00ed, nos hemos sentido vulnerables y, tambi\u00e9n, nos hemos dado el permiso de sentirnos as\u00ed. Y, \u00bfsabes? Est\u00e1 bien, se vale y no pasa nada.<\/p>\n

\u00abBichito Loco\u00bb Maldita primera vez<\/h2>\n

El \u00abbichito loco\u00bb nos ha puesto patas arriba. No voy a entrar a debatir si es una conspiraci\u00f3n orquestada por una secta, un grupo o las fuerzas del m\u00e1s all\u00e1, o es ciencia pura. Lo que si voy a hacer es compartir lo que la Dra. Bren\u00e9 Brown llama su estrategia de la \u00abmaldita primera vez\u00bb para afrontar desde nuestra vulnerabilidad este \u00abbichito loco\u00bb.<\/p>\n

Bren\u00e9 Brown habla de su estrategia en su nueva serie de podcast, titulado \u00abUnlocking us\u00bb<\/a><\/p>\n

Maldita primera vez se refiere a todas esas primeras veces que hacemos algo nuevo, por ejemplo, hablar en p\u00fablico, practicar un deporte nuevo, asistir a un taller, curso o conferencia, una cita, etc.<\/p>\n

Dicha estrategia tiene 3 pasos:<\/p>\n