{"id":3611,"date":"2018-08-08T13:19:44","date_gmt":"2018-08-08T11:19:44","guid":{"rendered":"https:\/\/elalberguedelalma.com\/?p=3611"},"modified":"2019-03-29T04:53:23","modified_gmt":"2019-03-29T03:53:23","slug":"vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elalberguedelalma.com\/en\/vacaciones\/","title":{"rendered":"Practicando la felicidad en vacaciones."},"content":{"rendered":"

VACACIONES. PRACTICANDO LA FELICIDAD Y<\/h1>\n

EL CORAJE DE SER VALIENTE<\/h1>\n

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PRIMERA PARTE<\/h2>\n

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5 DE AGOSTO 2018<\/p>\n

Una tarde de verano muy calurosa en un rinc\u00f3n m\u00e1gico de la costa mediterr\u00e1nea.\u00a0Estoy tumbado en la playa, leyendo un art\u00edculo que ha compartido Pilar Jeric\u00f3 en su p\u00e1gina de Facebook y que ha escrito Margarita \u00c1lvarez, \u00bfTrabajar en verano? S\u00ed, pero trabajar la felicidad.<\/p>\n

Me ha hecho reflexionar sobre mis \u00faltimas vacaciones que han terminado hace unos d\u00edas.\u00a0Durante las mismas, he podido vivir de manera directa la felicidad y el coraje.\u00a0Dos temas que estamos explorando en El Albergue Del Alma<\/strong> en estos meses.<\/p>\n

Hoy, quiero compartir con ustedes estas memorias de estos d\u00edas.<\/p>\n

El verano y las vacaciones son un buen momento para desconectar de nuestra rutina.\u00a0Poner la atenci\u00f3n en aquellas cosas que damos por sentado o que no nos damos la oportunidad de practicar.\u00a0Dice Margarita \u00c1lvarez que la felicidad no se crea ni se destruye. Se trabaja.\u00a0Y como hemos ido viendo quienes me siguen en el albergue del alma, todos los valores que hemos estado explorando se tiene que practicar y trabajar.<\/p>\n

As\u00ed que paso a relatar mis vacaciones y de qu\u00e9 forma las he vivido, teniendo presente ambos valores y poni\u00e9ndolos en pr\u00e1ctica.<\/p>\n

LONDRES, AMIGOS Y UNA BODA MUY EMOTIVA<\/strong><\/h2>\n

Mis vacaciones comenzaban el 15 de julio. Nuestro destino: Londres. Donde \u00edbamos a ser testigos de un acontecimiento muy especial y m\u00e1gico. La boda de mi mejor amigo Joanjo y su chico Noel.\u00a0Mis \u00faltimos d\u00edas en el aeropuerto estaban siendo una locura por el estr\u00e9s de la temporada.<\/p>\n

Muchos vuelos, millones de viajeros ansiosos por comenzar sus viajes y un calor que cada d\u00eda iba incrementando.\u00a0Yo contaba las horas, los minutos, los segundos para que pudiera decir: estoy oficialmente de vacaciones.\u00a0Tuve dos d\u00edas antes de iniciar nuestro viaje a Londres para ultimar los \u00faltimos preparativos del viaje junto con mi chico Miguel \u00c1ngel. Que si la corbata, que si los zapatos, que si la maleta, que si se nos olvida algo, etc, etc.<\/p>\n

Finalmente, el d\u00eda del vuelo lleg\u00f3 y emocionado nos fuimos al aeropuerto.\u00a0Volamos con unos amigos que tambi\u00e9n iban al acontecimiento con quienes pasar\u00edamos unos d\u00edas maravillosos y que desde el primer momento nos arroparon.\u00a0Como comentario al margen y para quien quiera saber cosas t\u00e9cnicas del viaje os comento que esta vez viajamos con Easyjet a Londres. Para m\u00ed, una de las mejores compa\u00f1\u00edas low cost que existen en Europa.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Condiciones de la Felicidad<\/strong><\/h2>\n

Despu\u00e9s de leer a Elsa Punset, Tal Ben Shahar y Margarita \u00c1lvarez me ha quedado claro que para ser felices:<\/p>\n

Primero, debemos ser conscientes que la felicidad est\u00e1 dentro de nosotros mismos. Cu\u00e1nto tiempo desperdiciado pensando que la felicidad estaba fuera, en alg\u00fan rinc\u00f3n perdido del Universo.<\/p>\n

Segundo, tenemos que trabajar la felicidad. La felicidad se consigue con ejercicio y esfuerzo, reprogramando nuestro cerebro. Permiti\u00e9ndonos ser humanos, aceptando nuestro ser como un ser emocional en todas sus vertientes.<\/p>\n

Tercero, nadie puede ser feliz, si no es agradecido. Hay que aprender a apreciar y a disfrutar de las cosas maravillosas que pasan en la vida. Hay que aprender a percibir lo cotidiano y simple con una postura de reverencia, de asombro, de aprendizaje y de gratitud permanente.<\/p>\n

Cuarto, uno de los elementos m\u00e1s importantes para conseguir la felicidad son las relaciones sociales. El mayor factor que predice el nivel de felicidad es el tiempo que se pasa con la gente que a uno le importa y que se preocupa por nosotros.<\/p>\n

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Ruta de la felicidad por Londres<\/strong><\/h2>\n

La boda de mi mejor amigo era el motivo principal de nuestro viaje ya que \u00edbamos a participar de un momento muy especial para ellos, pero adem\u00e1s nos \u00edbamos a reunir con un grupo de amigos que hac\u00eda tiempo que no nos reun\u00edamos todos juntos, ya que cada uno vive en una latitud diferente de nuestro planeta.<\/p>\n

Tal como coment\u00e9 anteriormente, viajamos en el mismo avi\u00f3n con una pareja de muy buenos amigos, Marina y Jes\u00fas, y que durante nuestra estancia compartimos momentos tan especiales que ayudaran a practicar nuestra felicidad.<\/p>\n

Estar de vacaciones y de viaje, sumando de un verano en Londres at\u00edpico, hizo que nuestro nivel de felicidad se incrementar\u00e1 potencialmente. Tuvimos tiempo de estar con nuestros amigos, de picnic, de cervezas y tambi\u00e9n de exploraci\u00f3n por la ciudad.<\/p>\n

Estos momentos vividos junto con nuestros amigos o en pareja estuvieron llenos de risas y momentos que desencadenaron endorfinas, las cuales son las mol\u00e9culas de la felicidad y la clave a nivel qu\u00edmico de nuestro bienestar.<\/p>\n

Un rinc\u00f3n maravilloso en donde tuvimos un picnic t\u00edpico londinense fue en Hampstead Heath. Gracias a la amiga de Marina, Silvia y su pareja, que compartimos una tarde maravillosa, con unas vistas espectaculares y unos vinos riqu\u00edsimos. Sin dejar de mencionar las charlas llenas de an\u00e9cdotas que nos sacaban risas de alegr\u00eda.<\/p>\n

Dato curioso (Nuestro picnic tuvo lugar a espaldas de Kenwood House donde se han filmado varias pel\u00edculas, entre ellas Notting Hill, pero mi grata sorpresa es que ah\u00ed vivi\u00f3 Dido Elizabeth Belle, si quieres saber qui\u00e9n fue, mira el tr\u00e1iler<\/a> de la pel\u00edcula Belle). Para mi este fue otro momento en que pudimos practicar la felicidad.<\/p>\n

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Practicando la felicidad<\/figcaption><\/figure>\n

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Hogar vacacional feliz<\/strong><\/h2>\n

Otro de los momentos de felicidad fue descubrir nuestro hogar en estos d\u00edas en Londres. Desde que hemos descubierto la p\u00e1gina Wimdu, procuramos reservar nuestro \u201chogar vacacional\u201d por medio de ella. Las experiencias han sido siempre satisfactorias.<\/p>\n

El \u201chogar vacacional londinense\u201d estaba en un barrio muy chic, Maida Vale, con mucho encanto.\u00a0El lugar perfecto para pasar 5 d\u00edas en Londres con tu pareja.\u00a0Cerca de ah\u00ed, hay una cafeter\u00eda que la recomiendo ampliamente, The Coffee Tree, lugar de encanto para experimentar la felicidad por la ma\u00f1ana con un caf\u00e9 y un rico croissant de almendra o chocolate.\u00a0La atenci\u00f3n es exquisita, los chicos que trabajan ah\u00ed son encantadores.<\/p>\n

Cada ma\u00f1ana, desde que la descubrimos, nos fuimos a pasar un momento muy especial mi chico y yo.\u00a0Otro lugar con encanto y que no debes dejar de visitar es caminar por Hyde Park y perderte por toda su extensi\u00f3n.\u00a0Visitar las galer\u00edas de arte Serpentine para dejar sorprenderte por esas piezas de creatividad.\u00a0Sentarte en el pasto y disfrutar de un peque\u00f1o almuerzo mientras ves pasar a la gente, son momentos inolvidables que no debes dejar de hacer.<\/p>\n

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El hogar vacacional<\/figcaption><\/figure>\n

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EL D\u00cdA DE LA BODA<\/strong><\/h2>\n

Tal como he venido contando, el motivo del viaje era la boda de mi mejor amigo, y el d\u00eda esperado lleg\u00f3. 20 de julio de 2018, a las 12:00.\u00a0Al llegar al ayuntamiento donde se iba a celebrar la ceremonia, se respiraba en el ambiente cierta magia que nos envolv\u00eda a todos.\u00a0Puedo decir que la felicidad se pod\u00eda palpar en cada uno de nosotros por compartir este momento especial de nuestros amigos.<\/p>\n

La ceremonia fue tan especial y tan emotiva que alguna l\u00e1grima de emoci\u00f3n brot\u00f3 de nuestros ojos\u00a0Para m\u00ed ser testigo de la uni\u00f3n de estos dos grandes amigos, me llen\u00f3 de alegr\u00eda y orgullo por comprobar que el amor es amor y sobretodo, el amor siempre gana.\u00a0Estoy convencido que cuando un grupo de personas nos reunimos entorno a alg\u00fan evento especial, no importa si te conoces o no, hay una energ\u00eda que emana de nosotros y que hace que el tiempo se detenga por un instante y fluyas con \u00e9l en su melod\u00eda m\u00e1gica. Te relajas, disfrutas y sientes la felicidad por todos lados.<\/p>\n

Esto es lo que pas\u00f3 durante todo el d\u00eda de la celebraci\u00f3n. En la ceremonia, en el banquete que se ofreci\u00f3 y en la fiesta. Y de eso se trata la felicidad, de la actitud que tienes ante las situaciones que te permitir\u00e1n sentir esa dicha.\u00a0Si ten\u00eda que practicar la felicidad este verano, creo que mis deberes cumpl\u00ed.<\/p>\n

\"Practicando
Practicando la felicidad. Momentos inolvidables. La boda del a\u00f1o. Vacaciones<\/figcaption><\/figure>\n

Continuar\u00e1…<\/em><\/p>\n

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