{"id":3228,"date":"2018-04-16T19:52:22","date_gmt":"2018-04-16T19:52:22","guid":{"rendered":"https:\/\/elalberguedelalma.com\/?p=3228"},"modified":"2018-04-16T19:52:43","modified_gmt":"2018-04-16T19:52:43","slug":"3228","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elalberguedelalma.com\/en\/3228\/","title":{"rendered":"CONEXI\u00d3N"},"content":{"rendered":"

CONEXI\u00d3N<\/h1>\n

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\u00bfQu\u00e9 significa estar conectados?<\/h2>\n

\u00bfEs importante la conexi\u00f3n?<\/h2>\n

\u00bfQUI\u00c9N SE HA GANADO EL DERECHO A ESCUCHARTE?<\/h2>\n

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\u00a1Hola!<\/h4>\n

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Este mes vamos a explorar el tema de la conexi\u00f3n. Para ello te contar\u00e9 que la primera vez que reflexion\u00e9 sobre este tema fue cuando le\u00ed el libro: los dones de la imperfecci\u00f3n de Bren\u00e9 Brown.<\/h4>\n

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\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 El libro me lleg\u00f3 en el momento m\u00e1s adecuado ya que a pesar de estar en mi viaje interior para conocerme y entenderme y haber avanzado en mi proceso, hab\u00eda cosas que se me escapaban y que no lograba entender.<\/h4>\n

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\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Sin embargo, hace poco he vivido uno de los episodios m\u00e1s hermosos que me ha podido pasar y que he puesto en pr\u00e1ctica esto de la conexi\u00f3n.<\/h4>\n

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\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Voy a intentar explicar este maravilloso tema con una historia que voy a contarles.<\/h4>\n

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\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Antes de comenzar, vamos a explorar lo que significa la palabra conexi\u00f3n. La conexi\u00f3n<\/em>, seg\u00fan Bren\u00e9 Brown, es<\/em> la energ\u00eda que fluye entre las personas cuando se sienten vistas, escuchadas y valoradas, cuando pueden dar y recibir sin juicios y cuando a partir de la relaci\u00f3n ganan sustento y fortaleza.<\/em><\/h4>\n

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\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hace unos d\u00edas, tuve un episodio de miedo y vulnerabilidad que no pude controlar y que me llev\u00f3 a dejar de ser aut\u00e9ntico. Me deje arrastrar por mis miedos e inseguridades; ocasionando un Tsunami en mi familia, especialmente con mi hermano menor.<\/h4>\n

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\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Me sent\u00ed abrumado por la situaci\u00f3n que estaba viviendo. Ten\u00eda que hablar con mi hermano, pero en vez de hablar, le envi\u00e9 un mensaje por \u201cwhatsup\u201d. Una vez que env\u00ede el mensaje, a los segundos comenc\u00e9 a sentir que la verg\u00fcenza comenzar\u00eda a atacarme, sin piedad y control. Esa noche no pude dormir, me sent\u00ed inquieto e invadido por la verg\u00fcenza.<\/h4>\n

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\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Al d\u00eda siguiente, necesitaba hablar con alguien, necesitaba sentirme conectado y poder combatir el ataque de verg\u00fcenza, pero la cuesti\u00f3n espinosa de la compasi\u00f3n y conexi\u00f3n es que no podemos llamar a cualquiera. Tiene que ser alguien que se haya ganado el derecho a escuchar y qui\u00e9n va a responder de forma compasiva.<\/h4>\n

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\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Mi subconsciente habl\u00f3 en forma de imagen. La persona que ten\u00eda ese derecho en ese momento era mi padre. Sent\u00ed una necesidad de llamarle y contarle lo que me estaba pasando. Es curioso porque nunca hab\u00eda buscado tener esa oportunidad de conexi\u00f3n de la que habla Bren\u00e9 Brown en su libro.<\/h4>\n

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\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Fue as\u00ed como llam\u00e9 a mi padre a qui\u00e9n nunca hab\u00eda recurrido para que me mostrar\u00e1 su compasi\u00f3n que necesitaba en ese momento que estaba hundido en el pozo de la verg\u00fcenza.<\/h4>\n

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\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Tuve el coraje y tend\u00ed la mano buscando la ayuda de mi padre. Admit\u00ed mi historia. Buscaba compasi\u00f3n, buscaba conexi\u00f3n con la persona correcta en el momento correcto y sobre el tema correcto. Lo encontr\u00e9 en \u00e9l.<\/h4>\n

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\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Mi padre estuvo genial. Me escuch\u00f3 y respondi\u00f3 lleno de compasi\u00f3n. Tuvo el valor de conectarse con sus propios miedos y problemas y empatiz\u00f3 profundamente conmigo.<\/h4>\n

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\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 La importancia de la conexi\u00f3n reside en la b\u00fasqueda de la compasi\u00f3n con aquella persona que se ha ganado el derecho a escuchar nuestra historia, tenga los pies bien plantados en el suelo, que sea flexible, y sobre todo, nos acepte tal cual somos, con nuestras fortalezas y nuestras luchas.<\/h4>\n

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No te miento, me sent\u00ed expuesto, pero al mismo tiempo, sumamente querido y aceptado. Creo que al dejarme ver imperfecto por mi padre ha dado lugar a fortalecer nuestra relaci\u00f3n.<\/h4>\n

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Para terminar, te invito a hacer un ejercicio creativo para que lo guardes y te des cuenta de qui\u00e9n de tu entorno se ha ganado el derecho a escucharte.<\/h4>\n

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Un ejercicio muy creativo y poderoso.<\/h4>\n

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Con cari\u00f1o siempre,<\/h4>\n

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Quique Torres<\/h4>\n

Fundador de El albergue del alma<\/h4>\n

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